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乾燥いちじくの栄養の著しい効果 / ポリフェノール

生で食べても、もちろん栄養価の高いいちじくですが、乾燥させることによってより一層栄養価が高まることを知っている

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いちじくには食物繊維が豊富。便秘の防止になるスイーツ

いちじくを食べるにあたって、何も知らずにいちじくを食べるのでなく、いちじくにはどんな効果があるのか知っておきた

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